警惕凍傷,重視這些信號與防護措施!
發(fā)布時(shí)間:2023-12-28

凍到什么程度算“凍傷”


人體通過(guò)神經(jīng)、內分泌系統等調節著(zhù)產(chǎn)熱與散熱,保持著(zhù)體溫的相對穩定。


身體的這種調節是有限度的。當環(huán)境溫度過(guò)低且持續時(shí)間長(cháng),在寒冷刺激下,血管發(fā)生持續、痙攣性收縮,血流量減少。肢體遠端血液循環(huán)較差的部位,會(huì )進(jìn)入“受損”狀態(tài),出現凍傷。




01

一度凍傷

即常見(jiàn)的“凍瘡”,受損在表皮層,受凍部位皮膚紅腫充血,自覺(jué)熱、癢、灼痛,癥狀在數日后消失,愈后除有表皮脫落外,不留瘢痕。

02

二度凍傷

真皮淺層,傷后除紅腫外,伴有水皰,皰內可為血性液,深部可出現水腫,劇痛,皮膚感覺(jué)遲鈍。

03

三度凍傷

皮膚全層,出現黑色或紫褐色,痛感覺(jué)喪失。傷后不易愈合,除遺有瘢痕外,可有長(cháng)期感覺(jué)過(guò)敏或疼痛。

04

四度凍傷

皮膚、皮下組織、肌肉甚至骨頭,可出現壞死,感覺(jué)喪失,愈后可有瘢痕形成。


身體3個(gè)部位更易凍傷


冬季常見(jiàn)的凍瘡,常發(fā)生在身體血液循環(huán)較差的“末梢”。身體這3個(gè)部位尤其需要預防:

01

耳朵

除了耳垂有脂肪組織可以保溫外,耳廓其余部分只有很薄的皮膚包著(zhù)軟骨,里面的血管非常細微,保溫能力極差。

在寒冷的戶(hù)外,可以佩戴柔軟的耳包、帽子,避免耳朵暴露在外。如果因戴帽子或耳包造成耳部出汗,注意及時(shí)擦拭。

02

手部


冬天穿衣服時(shí),如果袖口太緊,易造成血液循環(huán)不暢,導致末梢循環(huán)不良。

冬天穿衣服不要太緊,手腕不能被勒出紅印,以能伸進(jìn)一根手指為宜;如果怕冷,可以選擇在袖口有針織收口的服裝;長(cháng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)時(shí),可在手部涂抹護手霜保護。

03

腳部

鞋子并不是越緊越保暖。過(guò)緊的鞋子易使末梢血液循環(huán)不暢,雙腳更容易感覺(jué)寒冷。

鞋子、襪子和鞋墊要合適,保持干燥。鞋襪大小松緊要適宜、透氣性能要好。鞋子最好選較為寬松的,并注意鞋帶不要系得過(guò)緊。


凍傷后怎么辦


如果已經(jīng)凍傷,可采取以下辦法處理

盡快轉移到溫暖場(chǎng)所,溫度以20~25℃為宜,迅速去除寒冷潮濕的衣服;將凍傷部位浸入38℃~40℃溫水中復溫,避免受壓,半小時(shí)左右皮膚顏色恢復正常就可以了;鼻子、耳朵等不能浸泡的部位,可用溫水持續淋浴或濕敷;可適當補充熱量,口服熱奶、熱豆漿等飲料。


注意:不要用凍傷的腳走路;不要用雪擦或揉凍傷部位;不要使用電熱毯、烤燈、火爐、電暖器等取暖,凍傷部位已經(jīng)麻木,很容易引起燒傷。

預防凍傷,首先要避免在寒冷環(huán)境中暴露時(shí)間過(guò)長(cháng)。除了防寒,還要防濕、防風(fēng)。



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