更年期由于人體激素的顯著改變,也會影響到情緒,特別是抑郁癥,甚至?xí)屓水a(chǎn)生自殺念頭。
答:進(jìn)入更年期以后,身體內(nèi)諸多激素水平下降,不僅影響到人體器官功能,還能影響人的精神和情緒,例如焦慮、易怒,嚴(yán)重者出現(xiàn)抑郁癥,甚至產(chǎn)生輕生念頭。
一般發(fā)病緩慢,隨著病情的發(fā)展出現(xiàn)憂郁、焦躁不安或激動等情緒障礙,常出現(xiàn)坐臥不安、長吁短嘆的狀態(tài)。總是用悲觀消極的心情回憶往事,對未來總是憂心忡忡、悲觀失望;總是過分夸張或無中生有的責(zé)備自己,度日如年,甚至產(chǎn)生自殺的念頭;總是毫無根據(jù)的擔(dān)心自己或家人將會遇到不幸,并為此感到緊張恐懼。
? 心理治療:通過尋求醫(yī)生的幫助,樹立面對問題的信心。
? 藥物治療:包括激素替代治療和對癥治療。同時也可以采取中醫(yī)中藥治療。
? 早期預(yù)防:加強體質(zhì)鍛煉和提高心理素質(zhì),要充分了解更年期是人生必經(jīng)的生理過程,消除不必要的緊張和顧慮。
? 重視并積極治療各種器質(zhì)性疾?。焊昶谔幱诟鞣N疾病發(fā)生的高峰期。所以,定期體檢、及時治療器質(zhì)性疾病十分必要。
? 樹立信心:充分了解并正確認(rèn)識更年期的各種癥狀,積極生活,不斷提高個人的生活質(zhì)量。
? 處理好人際關(guān)系:不要自我封閉,保持家庭的穩(wěn)定和樂觀情緒。
? 規(guī)律生活:合理安排起居,保持適量的體育運動。
? 必要時輔助藥物治療:一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)適量的使用藥物。
內(nèi)容來源:人民衛(wèi)生出版社《生命全程健康管理讀本》
主 編:魏新剛
ISBN:978-7-117-27224-7