誘發(fā)高血壓的因素有哪些？
發(fā)布時間：2022-07-10
誘發(fā)高血壓的因素有很多種，目前通過流行病學(xué)調(diào)查和實驗研究，普遍認(rèn)為遺傳因素、體重因素、不良生活習(xí)慣、精神因素、環(huán)境因素、性別因素等與原發(fā)性高血壓的發(fā)病相關(guān)。


1.遺傳因素

就遺傳因素來說，主要是指遺傳易感性，也就是說如果父母有高血壓病史，那么孩子患高血壓的可能性就相對高。原發(fā)性高血壓是多基因遺傳，約60%的原發(fā)性高血壓患者可詢問到有家族史。原發(fā)性高血壓患者直系親屬的血壓水平比同齡非直系親屬的高。研究發(fā)現(xiàn)如果父親患有高血壓，其子女的發(fā)病率為1/4；如果是母親患有高血壓，其子女的患病幾率為1/2；如果父母雙方都患有高血壓，子女的發(fā)病幾率將更高。所以父母患有高血壓病的人群更應(yīng)該注意預(yù)防高血壓病的發(fā)生。



2.肥胖

在我國，隨著老百姓生活水平的提高，肥胖人群日益增多，肥胖導(dǎo)致的健康問題也越來越多見，其中常見的便是高血壓。通過多年的研究發(fā)現(xiàn)，超重、肥胖者高血壓患病率比體重正常者要高2～3倍。前瞻性醫(yī)學(xué)研究也證明，在一段時期內(nèi)體重增長快的人，其血壓增長也快。所以建議過度肥胖的患者在治療高血壓的同時，也應(yīng)當(dāng)通過體育鍛煉減肥。



3.不良生活習(xí)慣
長期攝入過多的食鹽、鉀和鈣攝入量過少、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足皆可導(dǎo)致高血壓，故日常生活中應(yīng)清淡飲食，葷素搭配，均衡飲食。為增加鉀和鈣的攝入，可以多吃蔬菜瓜果，比如香蕉、橘子、蘋果、茄子、西紅柿、豌豆、甜瓜、菠菜等。優(yōu)質(zhì)蛋白可以選擇雞蛋、牛肉、牛奶、魚肉等。由于動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸，對心血管系統(tǒng)有害，因此攝食動物脂肪（如食用豬油）較多的人比食用植物油、魚油的人易患高血壓。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飲酒越多的人，患高血壓的可能性就越大。因為長期過量飲酒能引起原發(fā)性高血壓并使其加重，損害心、腦血管等器官。有研究指出煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)能引起周圍血管收縮，致使血壓升高。長期大量吸煙會引起全身小動脈硬化，從而導(dǎo)致原發(fā)性高血壓的發(fā)生。同時，尼古丁還會降低降壓藥的療效。所以對于高血壓患者而言，酒和煙都少碰為妙。


4.精神緊張
長期精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激，以及勞累、睡眠不足、焦慮、恐懼及抑郁等不良心理都可導(dǎo)致原發(fā)性高血壓的發(fā)生。性格暴躁易怒、情緒急躁者，血壓往往偏高；性情溫和，處事不驚者，血壓往往較穩(wěn)定。對于工作緊張、注意力需要高度集中、體力活動少的職業(yè)，原發(fā)性高血壓的發(fā)病率也明顯增高，如司機、外科醫(yī)生等。


5.環(huán)境影響
處于環(huán)境污染、噪聲環(huán)境下或受視覺刺激強烈者，尤其是那些在煉鋼廠、機床車間等地方工作的人員，也容易誘發(fā)高血壓。


6.性別及年齡
有研究顯示，女性在更年期以前，隨著年齡的增長，患原發(fā)性高血壓的比例較男性略低，但更年期后則與男性患病率無明顯差別，甚至高于男性。一般血壓會隨年齡的增長而升高，這與動脈彈性變差有關(guān)。除了上述因素外，還有種族與民族因素、長期服用避孕藥等其他因素，皆與原發(fā)性高血壓的發(fā)病相關(guān)，了解高血壓的易患因素，對于高血壓的預(yù)防有很大幫助，克服誘發(fā)原發(fā)性高血壓的可變因素可以大大降低高血壓的患病率。

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內(nèi)容來源：人民衛(wèi)生出版社《知名中醫(yī)談心腦血管養(yǎng)生保健─高血壓病預(yù)防與康復(fù)》

ISBN：978-7-117-29544-4

主編：王清海，靳利利