冠心病患者夏季養(yǎng)生應(yīng)注意哪些方面?
發(fā)布時(shí)間:2022-06-09

夏季氣溫高,濕度大,含氧量低,血液集于體表;而人體新陳代謝加快,氧氣需求量增加,因此心臟、大腦血液供應(yīng)減少;加之大量排汗,水分流失多,血液黏度上升,血液循環(huán)受阻,就容易誘發(fā)冠心病。因此冠心病患者夏季養(yǎng)生應(yīng)注意以下問(wèn)題。

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1. 夏季要護(hù)心護(hù)胸

夏季炎熱,人們喜歡冷飲空調(diào)降溫,對(duì)冠心患者來(lái)講,溫度變化使心臟首當(dāng)其沖,易致冠狀動(dòng)脈痙攣誘發(fā)心絞痛,應(yīng)注意護(hù)胸護(hù)心。夏季的衣著要透氣吸汗,以絲麻棉織為優(yōu),不要為了保持身段而著緊身衣物,影響心臟血流而得不償失。


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2. 夏季要自然降溫,不要依賴(lài)空調(diào)

空調(diào)已成為夏季降溫的主要選擇之一,過(guò)度降低室溫抑制皮膚汗孔開(kāi)放不利于身體自然散熱,使得體內(nèi)過(guò)多熱量瘀滯加重心臟增強(qiáng)傳導(dǎo)熱量的血液循環(huán)的工作,違反中醫(yī)順應(yīng)天時(shí)發(fā)越陽(yáng)氣,以散冬季余留體內(nèi)陳寒之邪,最好的自然降溫是坐臥通風(fēng)陰涼處,手持扇子,“心靜自然涼”。


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3. 夏季要清淡涼爽膳食,不要過(guò)食冷飲

夏季炎熱多汗丟失鹽分較多,飲食宜多食酸味以固表,多食咸味以補(bǔ)心,以溫和多液易消化食物為主,避免傷津耗氣。但過(guò)食冷飲傷胃,影響吸收,貪涼更是冠心病發(fā)病的重要誘因。


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4. 要適量活動(dòng),不要頂日冒暑

冠心病患者夏季鍛煉要適量活動(dòng)對(duì)防治有利,但要避免烈日。一般可在清晨或傍晚,樹(shù)蔭通風(fēng)處,午間烈日盛暑要在清涼處?kù)o養(yǎng),最好靜心靜養(yǎng)順應(yīng)夏季陽(yáng)氣以養(yǎng)心陽(yáng)護(hù)心氣。