戴耳機(jī)入睡,對(duì)身體危害有多大?
發(fā)布時(shí)間:2022-05-24
生活節(jié)奏越來(lái)越快,人們工作日益繁忙,雖然每天都身心勞累,但不少人晚上卻總是會(huì)失眠。
睡不著、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差已經(jīng)成為大多數(shù)現(xiàn)代人的通病,因此,不少人喜歡戴著耳機(jī)睡覺(jué),以期柔和曼妙的歌聲能助自己有個(gè)良好的睡眠。然而,戴耳機(jī)睡覺(jué)真的好嗎?戴耳機(jī)睡覺(jué)有啥危害呢?
戴耳機(jī)入睡,對(duì)身體危害有多大?
現(xiàn)在人們休閑的方式真的是越來(lái)越多了,每一種體會(huì)都是不一樣的,在工作了一天之后,洗完澡躺在床上,再聽(tīng)一聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè),很多人就會(huì)放松自己的心情,當(dāng)心情比較舒暢的時(shí)候,也非常容易聽(tīng)著音樂(lè)就會(huì)睡著,所以說(shuō)也就這樣帶著耳機(jī)就睡著了,甚至睡了大半夜,還不知道。雖然雖然這樣能更快的幫助入睡,但是長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)對(duì)耳朵的影響是非常大的。
首先戴耳機(jī)會(huì)導(dǎo)致耳內(nèi)空氣長(zhǎng)時(shí)間得不到循環(huán),使耳道處于潮濕的緩解下,這種情況就容易導(dǎo)致細(xì)菌病毒滋生,從而增加患中耳炎、外耳炎等耳道疾病的風(fēng)險(xiǎn),而且對(duì)睡眠質(zhì)量也會(huì)造成影響,若是戴耳機(jī)的同時(shí)還開(kāi)著音樂(lè),長(zhǎng)時(shí)間的聲音刺激會(huì)影響到聽(tīng)力,還容易出現(xiàn)耳鳴的癥狀,所以在睡覺(jué)的時(shí)候不建議戴耳機(jī)。
除此之外,人體在睡覺(jué)的時(shí)候,如果不自覺(jué)的翻動(dòng)身體之后,都會(huì)有可能使耳塞擠壓耳部軟組織,對(duì)耳朵造成物理傷害。所以,為了自己的身體健康著想,建議大家睡覺(jué)的時(shí)候盡量避免佩戴耳機(jī)入睡。