你有過這樣的經(jīng)歷嗎？早上一覺醒來，感覺嘴巴發(fā)干，還有點(diǎn)苦，稍微動動嘴，發(fā)現(xiàn)還有點(diǎn)臭味......

口干口苦口臭，這種令人尷尬的事，應(yīng)該很多人都有經(jīng)歷過。尤其是早上起床后，口干發(fā)苦，嘴巴有異味，即使刷完牙之后還會一直伴隨。這是什么原因呢？是我們的身體出什么問題了嗎？還是身體給我們發(fā)出的疾病“信號”？

一般認(rèn)為口苦與肝膽有關(guān)，肝與膽互為表里，膽汁來源于肝，肝疏瀉失常影響膽汁分泌，膽汁分泌失常又會影響肝的功能。肝疏泄膽汁，膽貯存和排泄膽汁能夠促進(jìn)脾胃對飲食物的消化。膽氣以降為順，若氣機(jī)上逆，即可見口苦、嘔吐苦水等癥狀。

如果是早晨起來口苦，多是由濕熱引起的
濕熱蘊(yùn)結(jié)肝膽，肝失疏瀉，膽汁外溢，則見口苦，往往伴有黃疸、脅痛、惡心嘔吐、食少腹脹、尿少黃赤等癥狀。肝膽濕熱主要是外感濕熱之邪、過食肥甘厚味或脾胃納運(yùn)失常濕濁內(nèi)生化熱蘊(yùn)結(jié)肝膽造成的，中藥調(diào)理肝膽濕熱常用方劑是龍膽瀉肝湯。

如果口苦伴有口干，多是肝火上炎引起的
肝火內(nèi)盛，膽氣外溢，則口干口苦，往往伴有耳鳴耳聾、頭痛眩暈、急躁易怒、尿黃便干、舌邊尖紅等癥狀。肝火上炎主要是情致不遂、火邪內(nèi)侵或他臟所累而致的肝膽氣火上逆。中藥調(diào)理肝火炎常用方劑是柴胡舒肝丸、丹梔逍遙丸等。

調(diào)理的方法
胃氣以下降為順，長時間過食辛熱肥甘或酗酒無度造成濕熱蘊(yùn)結(jié)脾胃，胃腸功能呆滯，胃氣不降反升，同時濕熱熏蒸肝膽，膽汁上逆而引起口苦，長期食滯還往往口泛酸水。中藥調(diào)理脾胃濕熱常用方劑是黃連清胃丸、藿香清胃膠囊等。

除了采取藥物調(diào)理的方法，平時口苦的人飲食要清淡，忌食辛辣油膩等難消化食物，不吸煙不喝酒，多吃冬瓜、苦瓜、黃瓜、梨等蔬菜和水果，多喝溫開水或菊花茶、綠茶等；要保持心情舒暢，心態(tài)平和不急躁，不過度憂慮，不慕虛榮，免受外界刺激；作息規(guī)律，避免熬夜等都是緩解口苦有效的輔助方法。