女性體重正常,脂肪集中這部位猝死風(fēng)險(xiǎn)爆增!
發(fā)布時(shí)間:2022-03-27


過去大家都說(shuō),如果是蘋果型肥胖者,發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),比胖在下半身的梨型肥胖還危險(xiǎn)。沒錯(cuò)!刊登在《歐洲心臟病學(xué)雜志》的研究再度提醒,即使不胖而體重正常的女性,如果肚子上有肥肉,發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),比腿胖的人高出3倍。


蘋果型身材的人 心血管疾病幾率高


脂肪有較多在腹部、上身較豐滿、腰部不明顯、四肢不粗,但臀部扁平的身形,一般稱為「蘋果型身材」,而窄肩、腰細(xì)、臀部寬、大腿豐滿,脂肪主要堆積在臀部和大腿的女生,則稱為「梨型身材」。


這項(xiàng)研究是以1990年代中期,以美國(guó)婦女健康倡議為主題的研究項(xiàng)目,過去的研究都是在體重過重的人身上,這次則是分析體重正常,BMI指數(shù)在18到25之間的2600位女性,這些女性定期追蹤脂肪、肌肉和骨密度等檢查。


研究發(fā)現(xiàn),即使體重維持正常,但是,有較多脂肪是在腹部的蘋果身型女性,在停經(jīng)后,面臨心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),也較身形屬于梨型的女性高;這是因?yàn)楦共恐?,也稱內(nèi)臟脂肪,會(huì)增加第二型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

看看專家怎么說(shuō)


專家表示,這個(gè)研究再一次證實(shí)腹部脂肪的重要性,近幾年來(lái),強(qiáng)調(diào)維持BMI指數(shù),開始宣傳腹圍比體重更重要,男生腹圍要維持90cm以下,女生腹圍在80cm以下,這是很有意義的。


不過要提醒的是,雖然有研究認(rèn)為臀部脂肪不但不影響健康,還具有保護(hù)作用,但很多臀部大的人,腹部脂肪也不少,所以,不要自認(rèn)臀部脂肪有保護(hù)作用,還是應(yīng)該維持正常體型比較好。