隨著人們的年齡增大，身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)逐漸的衰老，稍不注意就容易引起各種疾病，比如肝硬化就是一種常見(jiàn)的疾病。隨著年齡的增大出現(xiàn)肝硬化的概率也會(huì)變得越來(lái)越大。一旦出現(xiàn)肝硬化問(wèn)題就容易誘發(fā)肝腫瘤等一系列不良癥狀，所以平時(shí)做好預(yù)防工作是很重要的。
引起肝硬化的病因有很多，在我國(guó)最常見(jiàn)的有病毒性肝炎（主要指乙型及丙型病毒性肝炎）、長(zhǎng)期大量飲酒、血吸蟲(chóng)病、自身免疫性肝病、脂肪肝等。我國(guó)是乙肝大國(guó)，絕大多數(shù)肝硬化患者為乙肝后肝硬化，因此預(yù)防肝硬化首先要重視病毒性肝炎的防治，乙肝患者早期發(fā)現(xiàn)，盡早治療非常關(guān)鍵。由于肝臟代償功能強(qiáng)大，很多慢性肝病病人早期無(wú)特異性癥狀或癥狀不明顯，容易引起人們的忽視，因此，定期體格檢查是預(yù)防肝硬化的最有效措施。
日常生活中還要注意以下5點(diǎn)
No.1
飲食起居
養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免食用太多糖分含量比較高的食物，糖分含量比較高的食物會(huì)誘發(fā)肝硬化等一系列肝部疾病。建議吃含糖量較低的食物，可以多吃一些粗糧，粗糧可以緩解肝硬化，至于食物忌口，肝病患者要避免食用對(duì)肝臟有損害的食物，如辛辣刺激之物和酒等。平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)，可以做一做太極拳，太極拳有修身養(yǎng)性的作用。
No.2
戒酒護(hù)肝
長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝臟的傷害極大，也是肝硬化的常見(jiàn)誘因之一。因此想要預(yù)防肝硬化，大家一定要注重對(duì)肝臟的保護(hù)，日常飲酒不宜太大，長(zhǎng)期飲酒者最好戒酒。
No.3
治療肝病
慢性肝病也是肝硬化的常見(jiàn)誘因，因此患上慢性肝病的人群，如乙肝患者和丙肝患者，更應(yīng)警惕肝硬化。如果是不幸罹患乙肝的人群，則應(yīng)避免病情進(jìn)一步惡化。而丙肝由于不易被發(fā)覺(jué)，常常為人所忽略。因此大家日常應(yīng)注重肝功能的檢查。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)患有乙肝或丙肝，一定要積極進(jìn)行治療。要預(yù)防病毒性肝炎，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意牙刷、毛巾、剃須刀等個(gè)人物品不要公用；注意要避免不潔的拔牙；家庭中有病毒性肝炎的患者，應(yīng)根據(jù)情況及早的抗病毒治療，只要病毒測(cè)不到，傳染性就會(huì)下降。家庭成員要盡量注射乙肝疫苗，防止傳播。
No.4
積極吃藥
有肝病的人要積極治療，這就包括了肝病患者需按時(shí)服藥和飲食要忌口。每天按時(shí)吃藥，不僅有利于控制病情，還能預(yù)防肝硬化的發(fā)生。因此，肝病患者在服藥方面，切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，也不能擅自停藥和增加服藥量。
No.5
良好睡眠
還要注意保證充足的睡眠，因?yàn)樗卟蛔闳菀桩a(chǎn)生疲勞，而疲勞可以降低自身抵抗力，導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)和加重。高質(zhì)量的睡眠有助于恢復(fù)和調(diào)整各器官的生理功能，保障肝臟供血充足，達(dá)到護(hù)肝的目的。
三種治療方法
如切實(shí)已發(fā)生肝硬化，?？刹捎靡韵氯N方法進(jìn)行治療。
No.1
飲食治療
肝硬化患者應(yīng)給予高蛋白、高熱量、高維生素的混合性飲食。每天蛋白1g/kg體重，及新鮮蔬菜水果等。一般主張食物熱量供給的來(lái)源，按蛋白質(zhì)20%、脂肪及碳水化合物各40%分配。
No.2
病因治療
依據(jù)前期肝硬化的特殊病因給予醫(yī)治。血吸蟲(chóng)病患者進(jìn)行殺蟲(chóng)醫(yī)治，可使肝功能改進(jìn)，脾臟縮小。酒精性肝病及藥物性肝病，應(yīng)間斷喝酒及停用中毒藥物。
No.3
一般藥物治療
根據(jù)病情的需要主要補(bǔ)充多種維生素。另外，護(hù)肝藥物如肌苷等。用中藥可達(dá)到活血化瘀、理氣功效，如丹參、黃芪等。現(xiàn)認(rèn)為早期肝硬化患者，盲目過(guò)多地用藥反而會(huì)增加肝臟對(duì)藥物代謝的負(fù)荷，同時(shí)未知的或已知的藥物副作用均可加重對(duì)機(jī)體的損害，故對(duì)早期肝硬化患者不宜過(guò)多長(zhǎng)期盲目用藥。
來(lái) 源 / 青海大學(xué)附屬醫(yī)院